简易的交易日记很简朴，因为交易系统规则比较明确，不会像主观相机交易那样会写很多东西，一篇日记主要分为三个部分：交易记录、交易反省、交易构思。
交易记录顾名思义，一般类似于：「操作时间、开仓量、止损点、止盈点、点差成本、开仓点、平仓点等基础数据记录」、「操作遵循了交易系统 A」。
交易反省要体现出，规则、操作和心态三者的矛盾和原因： 执行上的错误，为什么会执行错误？是心理上的抗拒，还是外界因素的干扰，还是自身身体状态变差，或者单纯是一个错误而已。 一个交易点位，凭借着自己的经验来看是会产生亏损的，但是却符合交易系统规则，如何去平衡这种执行力和心态上的强烈矛盾？ 当连续亏损时，心态上是如何变化的？是如何看待自己交易系统的？
交易构思主要会站在单笔交易的角度来看待并提出一些新的想法和做法，比如今天这笔交易亏损了，那么我就会思考怎么操作可以少亏一点，又比如今天这笔交易盈利了，那么我就会思考怎么操作可以多赚一点，这种自问式的思考可以提出一些很有趣的操作方法，当然其中大部分都是负期望的，但是也有少量的方法，对以后设计新系统、改进旧系统提供了很多帮助。