复盘：对过去的事情做思维演练在《复盘：对过去的事情做思维演练》一书中，作者陈中系统讲述了复盘的内容、清晰了复盘的价值，并给出了复盘的操作步骤，
其步骤分别是：
①回顾目标；
②叙述过程；
③评估结果；
④分析原因；
⑤推演规律；
⑥形成文档。
以我阅读《复盘：对过去的事情做思维演练》这本书的自我复盘为例：
复盘事件：阅读《复盘：对过去的事情做思维演练》
复盘时间：2020.6.17
①回顾目标：2小时看完这本书
②叙述过程 这几天下班都比较晚，回来后还要刷题，所以看书的时间就安排在了洗完澡之后，打算花两天时间看完，各1个小时。 洗完澡后，先设置了1个小时的闹钟，坐到榻榻米上，盘着脚，手上拿着Kindle。 我先花了5分钟左右时间看了一遍目录，对书的整体框架有了了解，大致能复述出来。接着，看了自序和引言，这一部分看得还是比较认真的，做到了心中有数。 然后，我看了第一章-第三章的内容，采用通读的方式。因为书中很多是作者的举例，我有些会跳过去不看，只看结论，比如第三章复盘的心态，知道“不自欺”和“有胜心”就够了。 看完这三章后，发现还不到1小时，就在心里把看过的内容快速在脑中过了一遍。 第二天，用同样的方法看了第四章-第六章的内容。其中着重看了第四章复盘的具体步骤，因为这是《复盘：对过去的事情做思维演练》的重点所在。总共花了41分钟。 在看书期间，我还拿出手机刷了1-3次抖音，所花时间不到10分钟。此外，还开了两次小差。
③评估结果：看完《复盘：对过去的事情做思维演练》花了不到2个小时，掌握了做复盘的6个具体步骤。
④分析原因。之所以看完这本书没花2个小时，是因为我之前对复盘有了初步的认识，加之这本书中很多内容是重复讲述且废话比较多，跳过的内容比较多。 而且相对来说，书中的内容比较独立且分散，是我开小差的原因之一，另一个原因是手机放的不够远。 通过阅读这本书，我有所收获的就是对复盘有了系统的认识以及其具体步骤。
⑤推演规律。柳传志说：“我们的学习，30%是跟书本跟他人学，70%是跟自己学。”无论是向他人学还是跟自己学，都需要一个悟的过程，只有如此，才会成为自己的。 所以，在看完本书后，我按照“僵化-优化-固化”的流程，对复盘的6个步骤进行了实践。刚开始的时候，是一步步模仿的；对这个过程熟悉了之后，我在此基础上进行了优化，然后逐渐固化有了我自己的复盘步骤。比如说，形成文档这个步骤，并不是每次复盘时我都有做的。
⑥形成文档。一般在看完一本书后，我会做思维导图和读书笔记，通常会在读书笔记写上读书时的一些感悟，以及需要改进的地方。